L'activité sportive améliore votre santé

            

  •  Je vous propose, avec du matériel adapté, des cours de sport training en extérieur, pour exécuter des mouvements  en  respectant votre posture et votre intégrité physique.
  • En effet... Notre société moderne nous fait perdre énormément de nos capacités physiques comme la force, l'amplitude articulaire, la tonicité, le souffle. 
  • A travers des exercices fonctionnels et de renforcement musculaire la méthode sport santé training, vous apportera les bienfaits pour affronter la vie au quotidien.
  • A travers le sport nature gardez votre vitalité et tonicité    

Séance groupe

Maxi 10 personnes vous exécutez des exercices sur différents ateliers de travail musculaire sous l'œil du coach qui vous corrige et vous motive. 

Séance individuelle

Mon expérience de coach évalue vos capacités physiques afin d'adapter un programme d'entrainement personnalisé et sur mesure.

Séance club

Séance de renforcement musculaire training  pour les clubs de sport (foot, hand, basket, ski) pour être plus performant dans son activité  et éviter les blessures.